【2026年最新】iPhoneの複数アラームを1タップで一括ON/OFFする方法

⏰ 早起き用・遅起き用のアラームを毎回1個ずつONにするの、めんどくさい…
アラームにラベルをつけてショートカットを作れば、グループごとに1タップで一括ON/OFFできます。
「早起きON」「遅起きON」「全部OFF」の3本を作るのが完成形です。

目次
① アラームにラベルをつけてグループ管理する
② 「早起きON」ショートカットを作る(ラベル検索・繰り返し・変更の3ステップ)
③ 「遅起きON」「目覚めオフ」も同じ手順で作る
④ 実行するとラベルに合わせて一括切り替わる
まとめ

目次

① アラームにラベルをつけてグループ管理する 全機種対応 最初にやる

ショートカットでラベルを指定して絞り込むため、同じ用途のアラームに同じラベルをつけておくのが前提です。

時計 → アラーム → 編集 → アラームをタップ

① 「時計」アプリを開き「アラーム」タブをタップ

② 左上「編集」→ ラベルをつけたいアラームをタップ

③ 「ラベル」欄にグループ名を入力(例:早起き・遅起き)

④ 同じグループのアラームすべてに同じラベルをつけて保存

アラーム一覧(早起き・遅起きラベルで整理)
時計→アラーム一覧(ラベルでグループ管理された状態)
✅ ラベル名はショートカット内でそのまま使います。あとで変えると一致しなくなるので、最初に決めてから統一してください。

② 「早起きON」ショートカットを作る iOS 16以降推奨

ポイントは「アラームを切り替える」ではなく「アラームを検索→繰り返し→変更」の3アクション構成で作ること。ラベルでフィルターをかけてから各アラームをループ処理で一括変更します。

ショートカット → + → アクションを追加

① ショートカットアプリ右上「+」→「アクションを追加」

② 「アラームを検索」と入力して「次に当てはまるアラームを検索」を追加

③ 「フィルタを追加」→「ラベル」→「が次と等しい」→ 「早起き」と入力

④ 「アラームの各項目を繰り返す」アクションを追加

⑤ 繰り返しブロックの中に「繰り返し項目をオンに変更」を追加

⑥ ショートカット名を「早起きオン」にして保存

早起きオン ショートカット(ラベル=早起きで検索→繰り返し→オンに変更)
「早起きオン」ショートカットの中身
✅ 「アラームを切り替える」は1つずつ選ぶ方式。アラームを追加するたびに更新が必要です。検索・繰り返し方式なら新しいアラームも自動で対象になります。
⚠️ 「次に当てはまるアラームを検索」が見つからない場合はiOSを最新版にアップデートしてください。

③ 「遅起きON」「目覚めオフ」も同じ手順で作る iOS 16以降推奨

「早起きオン」と同じ構成でラベルや変更内容だけ変えれば、他のグループ用ショートカットもすぐ作れます。「目覚めオフ」はラベルフィルターをつけずに全アラームをまとめてOFFにする専用ショートカットです。

「早起きオン」を複製 → ラベルと変更内容を書き換え

① 「早起きオン」を長押し→「複製」でコピーを作る

② 「遅起きON」:ラベルを「遅起き」に変更・変更アクションは「オンに変更」のまま

③ 「目覚めオフ」:ラベルフィルターを削除・変更アクションを「オフに変更」に変更

④ それぞれ名前をつけて保存

遅起きオン ショートカット(ラベル=遅起きで検索→繰り返し→オンに変更)
「遅起きオン」ショートカット(ラベルを変えるだけで複製できる)
目覚めオフ ショートカット(全アラームをオフに変更)
「目覚めオフ」ショートカット(ラベルフィルターなし=全アラームOFF)
✅ 3本セット(早起きON・遅起きON・全部OFF)をホーム画面に並べると操作が直感的になります。

④ 実行するとラベルに合わせて一括切り替わる 全機種対応

ショートカットをホーム画面に追加して実際に動かしてみましょう。「早起きオン」を実行すると早起きラベルのアラームだけがONになり、他のグループには影響しません。

ショートカット長押し → ホーム画面に追加

① 各ショートカットを長押し→「ホーム画面に追加」

② 3本をまとめてホーム画面に配置する

③ 「早起きオン」をタップ→ 早起きラベルのアラームだけ一括ON

④ 「目覚めオフ」をタップ→ 全アラームが一括OFF

実行後のアラーム一覧(早起きグループON・遅起きグループOFF)
実行後(早起きグループがON、遅起きグループはOFFのまま)
✅ アラームを追加・削除してもラベルが同じなら自動で対象になります。ショートカットの更新は不要です。
⏰ まとめ|アラームのラベル別一括ON/OFF設定チェックリスト

  • ☐ アラームに用途別ラベルをつける(早起き・遅起きなど)
  • ☐ 「アラームを検索→繰り返し→オンに変更」の3アクションでショートカットを作る
  • ☐ ラベルと変更内容を変えて「遅起きON」「目覚めオフ」も作る
  • ☐ 3本をホーム画面に追加して1タップで切り替えられるようにする

ラベルで整理→検索・繰り返しで作る順番が大事。一度作れば新しいアラームを追加しても自動対応します。

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