新しいiPhoneを買う前に、通信費だけ見直しておく【2026年9月・保存版】｜ドコモ・au・ソフトバンク・楽天・日本通信と光5社を、割引前と条件つきで全部並べました

iPhoneの機種代は、値切れません。Appleは日本で値引きをしないので、定価を払うか払わないかの二択です。でも、毎月の通信費は下げられます——そして新しい機種を買う前にやっておくと、店頭で機種と一緒に勧められたプランに流されずに済みます。

この記事は、YouTubeで公開した「新しいiPhoneを買う前に、通信費だけ見直しておく」（18分の本編）の連動記事です。動画に載せきれなかった全社の表・使う量ごとの並べ直し・地域の光回線・引き留め割引の条件を、割引前の額と、割引の条件を同じ行に置いて全部書きました。★先に2つ約束します。「どこが最安か」は書きません（使う量と割引の条件で順番が入れ替わるからです）。「あなたが◯円安くなる」も書きません（いまいくら払っているかを、僕は知らないからです）。

第1章 通信費は「3つの段」で決まります

★上の段（au 7,788円）と下の段（日本通信 1,390円）は、同じスマホ1台ぶんで月額5.6倍。ただし買っているものが違います——損か得かではなく、自分の使い方に合っているかで見てください。

それでも、はっきり言えることが1つあります。店頭のサポートも、家族割も、光のセット割も使っていない人が上の段にいるなら、真ん中か下に変えるだけで月に数千円変わります。

第2章 使う量ごとに、全社を並べました【3つの表】

使う量で答えが変わるので、3つに分けます。3GBまで／30GBくらい／無制限がほしい。★どの表も「割引前」が主役で、割引後は条件と同じセルに書いてあります。

表① 3GBまで（子どもの回線・2台目・家ではWi-Fiの人）

★3GBまでの人は、割引なしで990円前後、下の段なら290円。上の段に割引なしでいるなら、5,000円前後を払っている計算です。

表② 30GBくらい（いちばん多い層）

ここで面白いことが1つ。上の段には、30GBのプランがほぼありません。本体のプランは「無制限か、小容量か」の二極です。だからこの帯は、真ん中の段が主戦場です。

★真ん中の段のいちばん上と下で、月1,598円。1年で19,176円、2年で38,352円。動画のサムネイルに「2年ぶんで約3万8千円の差」と書いたのはこの意味で、割引前どうしを並べた差です。あなたがこの額だけ安くなる、という意味ではありません。

表③ 無制限がほしい（テザリング・動画・外で大量に使う人）

🔴「無制限」は同じ言葉で中身が違います。auはテザリング60GB・200GB超は最大5Mbps、ソフトバンクは300GB超で制限の可能性、ドコモは上限の数字を書いていません。「無制限＝使い放題」とは読まないでください。

使う量ごとの並べ直し——この使い方なら、この段

3つの表を、「自分はどこにいるべきか」の向きで並べ直しました。★「最安はここ」ではなく、その使い方で候補になる段です。

第3章 光回線とのセット割で、順番が逆転します

表の数字だけでは本当のところは分かりません。理由は家の光回線とのセット割です。光5社を並べます。★いちばん大事なのは「誰に効くか」と「条件の額」です。

★セット割が家族の回線全部に効くのがドコモ・au・ソフトバンク系。だから家族が同じキャリアだと割引が束になります。楽天だけは割引でなくポイントです。

地域の光——関西・東海には、その地域にしか無い光があります

⭕言えるのはここまで：「関西や東海には、その地域にしか無い光があって、au/UQのセット割が組める会社もある」。★自分の住所で何が引けるか、から始めてください。

★マンションだと、建物で回線が決まっていて選べないこともあります。その場合は光に合わせてスマホを選ぶ、という順番になります。それから、昔ながらのフレッツ光＋プロバイダ別契約も今も新規で申し込めます（2026年9月2日 NTT東で確認）。ただしスマホとのセット割は基本ありません。★月額はこちらで取れていないので書きません。

第4章 見直しの手順4つと、条件つきの「損の額」

1. いま、どれだけ使っているかを見る——契約している会社のアプリに出ています。先月と、その前の月。2か月ぶんで十分です
2. その量に合う帯を選ぶ——3GBで足りているのに30GBなら、そこが無駄。逆に毎月足りなくて追加している人は、上げたほうが安くなります
3. 通話をどれくらいするか——5分込み／10分込み／通話なし。かけない人が通話込みを選んでいると、そのぶん払っています
4. 割引の条件を確かめる——家に光があるか、家族が同じ系列か、指定のカードを持っているか。同じプランでも払う額が変わります

★そしてこの見直しは、機種を買う前にやってください。店頭で機種と一緒に決めようとすると、その場で勧められたものになりがちです。先に決めておけば、機種変のときは機種だけ選べばよくなります。

「損している額」は、条件つきの引き算でだけ書きます

🔴 どれも「あなたの節約額」ではありません。いくら払っているかを僕は知らないので、分かるのは段ごとの幅までです。割引を使い倒している家（うちがそうです）は、差がずっと小さくなります。

それでも、こういう家が実際に多いと僕は思っています。上の段にいる理由が「昔からそのまま」だけなら、見直す価値はあります。★1つだけ聞かせてください。今使っている料金プランの名前、正確に言えますか。会社の名前ではなくて、プランの名前です。僕は、言えませんでした。

第5章 僕の家の実例——7月の実請求から、必ず要るものだけ

うちは3人家族で、僕と妻がワイモバイル、子どもが楽天モバイル。家はSoftBank光の戸建てで、ワイモバイルのセット割を効かせるために光の指定オプション（月550円）を払っています。光のほうは、解約を相談したときに引き留めの割引（月1,800円引き）が付いて、いまも続いています。

7月の実請求から「必ず要るものだけ」を取り出すと、税込9,224円でした

🔴 外したもの＝通話料・データ増量・Enjoyパック・シェアプラン・まとめて支払い（買い物）。★うちの都合の項目で、見る人の家には無いものです。入れたままだと「あれ、高いやん」になって、比べる役に立たないので外しました。★子どもの楽天は別の請求で、金額は個人のことなので書きません。

★これが「一番いい」という話ではありません。家族が同じ系列で、光もそこにそろえて、セット割を束にした結果、こうなっている実例です。1人暮らしで光を引かないなら、僕でも違う選び方をします——真ん中か下の段で、割引なしの額で選びます。

引き留め割引の「条件」について（★動画で「ブログに書く」と言ったところ）

申し込み先——うちが実際に払っている先と、各社の公式ページ

「どこがいいですか」と聞かれることが多いので、うちが実際に払っている先と、この記事に出てきた全社の公式ページを置いておきます。★どこが正解かは、使う場所と使う量と割引の条件で変わります——上の表で自分の帯を見てから、開いてください。

この記事に出てきた全社の公式ページ（★広告ではありません）

★楽天モバイルとSoftBank光の行は、上のボタンと同じアフィリエイトリンクです。ほかの行は各社の公式ページそのものです。

★「自分はどの帯か」から迷う方は、30秒の通信費診断で入口だけ決められるようにしてあります。ギガ量で選ぶなら格安SIMの早見表、家族構成で光を決めるなら家族構成別のセット割比較もどうぞ。機種のほうを安く買う話はiPhoneを安く買う方法7選とどこで買うのが得かに、SIM/eSIMの仕組みはSIMとeSIMの回にまとめてあります。

言えないこと3つ／この記事で「書かなかったこと」

• ⬜ どこが最安か＝書いていません。帯と、使い方と、割引の条件で順番が入れ替わるからです。この記事は横に並べただけです
• ⬜ あなたがいくら安くなるか＝書いていません。いまいくら払っているかを、僕は知らないので。分かるのは段ごとの幅までです
• ⬜ 速度＝日本通信を含めて、下の段が実際にどれくらい出るか、僕は実測を持っていません。混む時間に落ちることがある、という一般論までです
• ⬜ ソフトバンク本体の割引後の額＝公式ページで税込と税抜の表記が混在していたので、書いていません
• ⬜ IIJmio・mineoなど日本通信以外の格安SIM＝今回は見ていません。下の段は日本通信だけです
• ⬜ SoftBank Airなど置くだけルーターの料金＝比較表に載せていません（僕は光を推します）
• ⬜ 子どもの回線の金額・学年＝個人のことなので書いていません

まとめ（4つ）

• ⭐ iPhoneの機種代は値切れません。だから9月に効く節約は、通信費のほうです
• ⭐ 通信費は上・中・下の3段で決まります。同じ1台ぶんで、月額で5倍以上違います——ただし買っているものが違います
• ⭐ 光のセット割で順番が逆転します。誰に効くかと、条件の額（オプション・光電話）を必ずセットで見る
• ⭐ 今日いちばんやってほしいのは1つだけ——契約している会社のアプリを開いて、自分のプランの名前を確かめる。5分で終わります。変えるかどうかは、そのあとで決めればいいと思います